- To wydarzenie minęło.
Weekend z metodą Wima Hofa 12-14.04.2024 Kwiecień
12 kwietnia /17:00 - 14 kwietnia /15:00
3300ZŁ
Czas na PRAWDZIWY RELAKS Twojego Ducha i Ciała
Czas spędzony z wspaniałymi ludźmi nadającymi na podobnych falach
3 DNIOWA PRZYGODA Z METODĄ WIMA HOFA
Prowadzący:
Adam Kowalewski – Psycholog, człowiek eksperymentujący z różnymi metodami pracy z ciałem, duchem i umysłem oraz oficjalny instruktor metody Wima Hofa.
Adam Kowalewski – Psycholog, człowiek eksperymentujący z różnymi metodami pracy z ciałem, duchem i umysłem oraz oficjalny instruktor metody Wima Hofa.Od ponad 20 lat zajmuję się rozwojem osobistym, jestem pragmatykiem, uwielbiam techniki, które są skuteczne i proste.
Podczas mojej kariery zawodowej testowałem na sobie przeróżne techniki pracy z ciałem i umysłem. Największe wrażenie zrobiły na mnie 3 metody:
I – Masaż Lomi Lomi, który nauczył mnie miłości i szacunku do własnego ciała.
II – Głodówki – najdłuższa, którą robiłem trwałą 25 dni.
To doświadczenie całkowicie zmieniło moje życie.
III – Metoda Wima Hofa, która pomogła mi wyjść z trudnej życiowej sytuacji i nauczyła jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała mi nową jakość życia.
I – Masaż Lomi Lomi, który nauczył mnie miłości i szacunku do własnego ciała. II – Głodówki – najdłuższa, którą robiłem trwałą 25 dni.To doświadczenie całkowicie zmieniło moje życie.
III – Metoda Wima Hofa, która pomogła mi wyjść z trudnej życiowej sytuacji i nauczyła jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała mi nową jakość życia.
Podczas wyjazdu będziesz miał okazje poznać dogłębnie potężną metodę WIMA HOFA od oficjalnego instruktora i psychologa zarazem.Jak mawia Wim – nauczysz się jak być SILNYM, ZDORWYM I SZCZĘŚLIWYM
Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach:
Oddech
Zimno
Nastawienie / Umysł
Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach: Oddech Zimno Nastawienie / UmysłKORZYŚCI Z WARSZTATU WIMA HOFA:
Lepszy sen Zwiększony poziom energii Zmniejszony poziomu stresu Zmniejszenie napięć w ciele Uspokojenie umysłu – zmniejszenie natłoku myśli Zwiększona koncentracja Radzenie sobie ze lękami i wyzwaniami Zwiększona wydolność fizyczna w sporcie Alkalizacja krwi Lepszy kontakt ze sobą Działania przeciwzapalne Stan euforii Więcej skupienia Hormeza Wypracowanie lepszego wzorca oddechowego Większa tolerancja na zimno Budowanie długofalowej odporności Wzmacnianie układu krwionośnego Spokój wewnętrzny Lekki „ODLOT” – natlenienie organizmu Potężny Reset GŁOWY I CIAŁA Odcięcie się od stresów i problemów dnia codziennego Budowanie samoświadomości – własnych emocji i intencji Polepszenie kondycji fizycznej OCZEKIWANIA- doświadczenie czegoś zupełnie nowego
- nauczenie się redukować stres
- poznanie prostych metod, narzędzi oraz technik do codziennego stosowania
- odkrycie sekretu jak być szczęśliwym, zdrowym i silnym
Jeśli pragniesz sprostać swoim oczekiwaniom to koniecznie zapisz się na to wydarzenie ! W trakcie pobytu poznasz wszystkie podstawowe elementy metody Wima Hofa, tak by móc praktykować je na co dzień.
Ogólny plan warsztatów.Dzień
:
wprowadzenie do Metody Wima Hofa teoria – oddech
sesja oddechowa 
wieczorny krąg/praca z intencją
Dzień 
:
sesja oddechowa I
śniadanie
teoria – zimno
kąpiel w lodzie
sesja oddechowa II
ekspozycja na zimno
sauna
obiadokolacja
wieczorny krąg/praca z intencją
: sesja oddechowa I śniadanie teoria – zimno kąpiel w lodzie sesja oddechowa II ekspozycja na zimno sauna obiadokolacja wieczorny krąg/praca z intencjąDzień 
:
sesja oddechowa I
śniadanie
kąpiel w lodzie
sauna
podsumowanie – pytania i odpowiedzi
: sesja oddechowa I śniadanie kąpiel w lodzie sauna podsumowanie – pytania i odpowiedzi*plan może ulec modyfikacji, jednocześnie wszystkie elementy zostaną przepracowane.
W trakcie pobytu możliwość korzystania z Strefy Wellness w godzinach 8:00 – 21:00
(basen rekreacyjny, jacuzzi, sauna sucha, łaźnia parowa).
(basen rekreacyjny, jacuzzi, sauna sucha, łaźnia parowa).
Zabierz ze sobą:
2 ręczniki strój kąpielowy (do kąpieli w lodzie) klapki matę do jogi lub karimatę bidon koc lub coś do przykrycia podczas sesji oddechowych wygodny strój zeszyt do notowania
Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsja poważne choroby serca płuc, nerek okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu ciąża, choroba Raynauda innymi poważnymi schorzeniami Ważna informacja !!!Przed rozpoczęciem stosowania Metody Wima Hofa (w przypadku wątpliwości co do stanu zdrowia, a także braku przeciwwskazań) należy zawsze skonsultować swój przypadek z lekarzem.
KALENDARZData obozu: 12-14.04.2024 r.
Miejsce: Leśny Dwór
ul. Stefana Żeromskiego 15, 83-320 Sulęczyno.
Miejsce: Leśny Dwór
ul. Stefana Żeromskiego 15, 83-320 Sulęczyno.
CENA:3300 zł brutto