- wydarzenie już minęło.
Weekend z metodą Wima Hofa 12-15.12.2024 Grudzień
12 grudnia, 2024 /17:00 - 15 grudnia, 2024 /17:00
4299PLN
Adam Kowalewski – Psycholog, człowiek eksperymentujący z różnymi metodami pracy z ciałem, duchem i umysłem oraz oficjalny instruktor metody Wima Hofa.
I – Masaż Lomi Lomi, który nauczył mnie miłości i szacunku do własnego ciała. II – Głodówki – najdłuższa, którą robiłem trwałą 25 dni.To doświadczenie całkowicie zmieniło moje życie.
III – Metoda Wima Hofa, która pomogła mi wyjść z trudnej życiowej sytuacji i nauczyła jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała mi nową jakość życia.
Specjalny Gość –Magdalena Jakiel
Podczas wyjazdu będziesz miał okazje poznać dogłębnie potężną metodę WIMA HOFA od oficjalnego instruktora i psychologa zarazem.
Podczas spotkania dowiesz się teorii o III filarach: Oddech
Zimno
Nastawienie / Umysł
KORZYŚCI Z WARSZTATU WIMA HOFA:
Lepszy sen Zwiększony poziom energii Zmniejszony poziomu stresu Zmniejszenie napięć w ciele Uspokojenie umysłu – zmniejszenie natłoku myśli Zwiększona koncentracja Radzenie sobie ze lękami i wyzwaniami Zwiększona wydolność fizyczna w sporcie Alkalizacja krwi Lepszy kontakt ze sobą Działania przeciwzapalne Stan euforii Więcej skupienia Hormeza Wypracowanie lepszego wzorca oddechowego Większa tolerancja na zimno Budowanie długofalowej odporności Wzmacnianie układu krwionośnego Spokój wewnętrzny Lekki „ODLOT” – natlenienie organizmu Potężny Reset GŁOWY I CIAŁA Odcięcie się od stresów i problemów dnia codziennego Budowanie samoświadomości – własnych emocji i intencji Polepszenie kondycji fizycznej
Chcesz poznać sposób jak zredukować stres
Chcesz nauczyć się prostej metody do codziennego stosowania
To wszystko (i dużo więcej) znajdziesz podczas weekendu.
W trakcie pobytu poznasz wszystkie podstawowe elementy metody Wima Hofa, tak aby móc praktykować je na co dzień.
Przełamanie Rutyny i Odnajdywanie Radości: 
Nauczysz się, jak czerpać radość z codziennych czynności i przełamywać rutynę dnia codziennego.Relaksacyjne Techniki i Warsztaty Zdrowego Stylu Życia: 
Poprawisz jakość swojego snu dzięki różnym technikom relaksacyjnym.Techniki Medytacji i Głębokiego Relaksu: 
Uwalnianie się od niechcianego balastu emocjonalnego.Klinicznie Przetestowana Relaksacja: 
Skorzystasz z metod relaksacji potwierdzonych badaniami klinicznymi.Praca z Wewnętrznym Dzieckiem: 
Odkrywanie i leczenie głęboko zakorzenionych emocji z przeszłości.Quantum Jump: 
Techniki medytacyjne mające na celu osiągnięcie głębokich przemian wewnętrznych.Ekspozycja na Zimno: 
Doświadczysz korzyści płynących z ekspozycji na zimno, zgodnie z metodą Wima Hofa.Techniki Oddechowe Wima Hofa: 
Nauka technik oddechowych do poprawy zdrowia i samopoczucia.Inne Techniki Oddechowe do Redukcji Stresu: Poznasz różne metody oddechowe, które pomagają w redukcji stresu.Budowanie Odporności „Krzyżowej” : 
Wzmacnianie odporności na różnych poziomach – psychicznym, fizycznym i emocjonalnym.Odbudowa Łączności z Intuicją: 
Nauka, jak częściej być w stanie „flow” i polegać na własnej intuicji.Sesje Oddechowe z Bębnem: 
Unikalne połączenie oddechu i muzyki dla głębszej relaksacji.Medytacje Prowadzone – „Miejsce Mocy”: 
Medytacje mające na celu odkrycie wewnętrznej siły i mocy.Praca z „Transem”: 
Wprowadzanie celów na poziom podświadomy.Zmiana Ograniczających Przekonań: 
Praca nad zmianą negatywnych przekonań, które ograniczają rozwój. Quest – Trening Intuicji w Celu Realizacji Celów: 
Rozwój intuicji jako narzędzia do osiągania osobistych celów.Warsztaty z doświadczonym instruktorem – Magdaleną Jakiel:
🧘♀️poranne i wieczorne sesje jogi,
🧘♀️ praktyka świadomości ciała,
🧘♀️uwalnianie napięć i blokad w ciele,
🧘♀️techniki relaksujące mięśnie, praca z elastycznością,
🧘♀️siłą i równowagą, uwalnianie emocji z ciała, pogłębienie czucia ciała,
🧘♀️stretching powięziowy,
🧘♀️ medytacja w yodze,
🧘♀️ Deep wiek – jak dynamiczna forma pobudzenia energii,
🧘♀️medytacja Osho kundalini,
🧘♀️Oczyszczanie ciała przy wykonywaniu elementów Alexandra Lowena
OCZEKIWANIA- doświadczenie czegoś zupełnie nowego
- nauczenie się redukować stres
- poznanie prostych metod, narzędzi oraz technik do codziennego stosowania
- odkrycie sekretu jak być szczęśliwym, zdrowym i silnym
Jeśli pragniesz sprostać swoim oczekiwaniom to koniecznie zapisz się na to wydarzenie ! W trakcie pobytu poznasz wszystkie podstawowe elementy metody Wima Hofa, tak by móc praktykować je na co dzień.
Plan warsztatów12 GRUDNIA 2024 (czwartek)
16:30 Yoga po podróży z Magdaleną Jakiel
17:00 wprowadzenie do oddechu z Adamem Kowalewskim
19:00 kolacja
20:15 -21:30 warsztat z Adamem Kowalewskim
13 GRUDNIA 2024 (piątek)
07:00 kąpiel w lodzie z Adamem Kowalewskim
08:00 Yoga na dobry początek dnia z Magdaleną Jakiel
08:30 sesja oddechowa z Adamem Kowalewskim
09:30 śniadanie
11:00 – 13:00 warsztat z Adamem Kowalewskim
13:00 – 14:00 uwalnianie emocji z Magdaleną Jakiel
14:00 – 14:30 lekki lunch
14:30 – 16:30 warsztat z Adamem Kowalewskim (deski z kolcami)
16:30 – 17:15 deep lowen z Magdaleną Jakiel
17:15- 18:15 obiadokolacja
19:00 – 21:30 warsztat z Adamem Kowalewskim, podsumowanie dnia
14 GRUDNIA 2024 (sobota)
07:00 kąpiel w lodzie z Adamem Kowalewskim (morsowanie w jeziorze)
08:00 Yoga na dobry początek dnia z Magdaleną Jakiel
08:30 sesja oddechowa z Adamem Kowalewskim
09:30 śniadanie
11:00 – 13:00 warsztat z Adamem Kowalewskim (praca z wewnętrznym dzieckiem)
13:00 – 14:00 uwalnianie emocji z Magdaleną Jakiel
14:00 – 14:30 lekki lunch
14:30 – 16:30 warsztat z Adamem Kowalewskim (quantum jump)
16:30 – 17:15 deep lowen z Magdaleną Jakiel
17:15- 18:15 obiadokolacja
19:00 sauna
15 GRUDNIA 2024 (niedziela)
07:00 kąpiel w lodzie z Adamem Kowalewskim
08:00 Yoga na dobry początek dnia z Magdaleną Jakiel
08:30 sesja oddechowa z Adamem Kowalewskim (praca z przekonaniami)
09:30 śniadanie
11:00 – 12:00 sesja oddechowa z Adamem Kowalewskim
12:00 – 14:00 podsumowanie Campu
14:00 – lunch
Ważna informacja:
Cena obejmuje:
– wykłady i zajęcia praktyczne z metody Wima Hofa prowadzone przez Adama Kowalewskiego w ciągu 4 dni,
– warsztaty yogi prowadzone przez Magdalenę Jakiel w ciągu 4 dni,
– materiały szkoleniowe,
– wyżywienie (wyłącznie lekki lunch i obiadokolację)
– dostęp do sali kominkowej
I N F O R M A C JA !
Cena nie obejmuje:
– dojazdu,
-noclegu,
– śniadania.
Nie pośredniczymy w rezerwacji zakwaterowania, w związku z czym nie ponosimy odpowiedzialności za rezerwację zakwaterowania oraz sposób realizacji tej usługi przez podmiot ją oferujący. UWAGA!!! Leśny Dwór w Sulęczynie jest preferowanym przez nas miejscem noclegowym. Dlatego w celu rezerwacji swojego pobytu, prosimy o kontakt z recepcją:: recepcja@lesnydwor.pl, recepcja +48 58 684 50 15
Zabierz ze sobą:
2 ręczniki strój kąpielowy (do kąpieli w lodzie) klapki matę do jogi lub karimatę bidon koc lub coś do przykrycia podczas sesji oddechowych wygodny strój zeszyt do notowania
Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsja poważne choroby serca płuc, nerek okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu ciąża, choroba Raynauda innymi poważnymi schorzeniami Ważna informacja !!!
Preferowany obiekt noclegowy:
Leśny Dwór ul. Stefana Żeromskiego 15, 83-320 Sulęczyno.
💡 Możliwość wpłaty zaliczki 💰
Dla Twojej wygody oferujemy możliwość wpłaty zaliczki w wysokości 900 zł przy rezerwacji udziału w wydarzeniu. Wystarczy, że podczas składania zamówienia wybierzesz opcję “zaliczka” 🛒 i opłacisz tę kwotę. Pozostałą część należności będziesz mógł uregulować na miesiąc przed planowaną datą wydarzenia 📅.
Po wpłacie zaliczki, automatycznie otrzymasz kolejny dokument 📧 dotyczący płatności z informacją o pozostałej kwocie do zapłaty.
Cena obejmuje:
– wykłady i zajęcia praktyczne z metody Wima Hofa prowadzone przez Adama Kowalewskiego w ciągu 4 dni,
– warsztaty yogi prowadzone przez Magdalenę Jakiel w ciągu 4 dni,
– materiały szkoleniowe
– wyżywienie (wyłącznie lekki lunch i trzydaniowa obiadokolacja)
– dostęp do sali kominkowej
WAŻNE!
Podane na naszej stronie ceny odnoszą się do ceny warsztatów oraz orientacyjnych cen za 2 posiłki (lunch +obiadokolacja) w miejscu organizacji warsztatów. O ile jednak nic innego nie wynika z opisu danego warsztatu, uczestnicy we własnym imieniu i zakresie dokonują rezerwacji zakwaterowania wraz ze śniadaniem. Nie pośredniczymy w rezerwacji zakwaterowania, w związku z czym nie ponosimy odpowiedzialności za rezerwację zakwaterowania oraz sposób realizacji tej usługi przez podmiot ją oferujący.
UWAGA!!!
Leśny Dwór w Sulęczynie jest preferowanym przez nas miejscem noclegowym. Dlatego w celu rezerwacji swojego pobytu, prosimy o kontakt z recepcją pod adresem:
recepcja@lesnydwor.pl
Podczas wyjazdu będziesz miał okazje poznać dogłębnie potężną metodę WIMA HOFA od oficjalnego instruktora i psychologa zarazem.
Widzimy się !!!
Adam
Jak mawia Wim – nauczysz się jak być SILNYM, ZDORWYM I SZCZĘŚLIWYM
