- wydarzenie już minęło.
20-21.09.2025 REFRESH Weekend with Kowalewski – Warsztat z zarządzania stresem
20 września, 2025 /11:00 - 21 września, 2025 /14:00
1997 PLN
Czas na prawdziwy REFRESH with Adam Kowalewski.
Zapraszam wszystkich klientów którzy ukończyli warsztat Fundamentals z podstaw metody Wima Hofa, bądź kurs online “Oddychaj i Bogać się” bądź brali udział w innym warsztacie organizowanym dla klientów biznesowych, do dołączenia do naszego spotkania I N T E G R A C Y J N E G O !
W naszych 2 dniowych warsztatach 
stworzymy przestrzeń 
, w której ponownie poznasz swoje ciało 
– zrozumiesz jego mowę 
, odczujesz jego mądrość 
. Przypomnimy Ci że umysł 
, mimo swojej potęgi, nie zawsze zna drogę do prawdy 
. Otworzysz się na doświadczenie, które pozwoli Ci zobaczyć świat 
z zupełnie innej perspektywy 
.
stworzymy przestrzeń , w której ponownie poznasz swoje ciało – zrozumiesz jego mowę , odczujesz jego mądrość . Przypomnimy Ci że umysł , mimo swojej potęgi, nie zawsze zna drogę do prawdy . Otworzysz się na doświadczenie, które pozwoli Ci zobaczyć świat z zupełnie innej perspektywy .Prowadzący:
Adam Kowalewski – psycholog, człowiek eksperymentujący z różnymi metodami pracy z ciałem, duchem i umysłem oraz oficjalny instruktor metody Wima Hofa. Od ponad 20 lat zajmuję się rozwojem osobistym, jest pragmatykiem, uwielbia techniki, które są skuteczne i proste.
Adam Kowalewski – psycholog, człowiek eksperymentujący z różnymi metodami pracy z ciałem, duchem i umysłem oraz oficjalny instruktor metody Wima Hofa. Od ponad 20 lat zajmuję się rozwojem osobistym, jest pragmatykiem, uwielbia techniki, które są skuteczne i proste.W trakcie swoje kariery zawodowej testował na sobie przeróżne techniki pracy z ciałem i umysłem. Największe wrażenie zrobiły na nim te metody:
.Głodówki – najdłuższa, którą robił trwała 25 dni. Jest to możliwe tylko jeśli odnajdziemy spokój 
w dyskomforcie.
. Metoda Wima Hofa, która pomogła mu wyjść z trudnej życiowej sytuacji i nauczyła jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała nową jakość życia 
.
.Głodówki – najdłuższa, którą robił trwała 25 dni. Jest to możliwe tylko jeśli odnajdziemy spokój w dyskomforcie.. Metoda Wima Hofa, która pomogła mu wyjść z trudnej życiowej sytuacji i nauczyła jak zarządzać swoją biochemią, budować odporność psychiczną i fizyczną oraz dała nową jakość życia .
Specjalny Gość – Magdalena JakielEksploruje życie poprzez ciało.
Trenerka i nauczycielka yogi z ponad 20 letnim doświadczeniem.
Od ponad 15 lat organizatorka wyjazdów kobiecych w tematyce yogowo- sportowej.
Fascynatka powięzi- twórczyni warsztatów o tematyce uwalniania emocji poprzez prace z powięzią
„W kontakcie ze sobą” a także technikami Alexandra Lowena, automasażu i ruchu intuicyjnego.
Uczy ludzi świadomości swojego ciała, kontaktu z nim, zdrowej relacji i zdrowego ruchu dobrej jakości.
Ramowy plan dnia:20.09.25 SOBOTA – godz. 10:30 – 23:00
-powitanie
– praca z ciałem – rozluźnij swoje ciało poprzez powięź
– sesja oddechowa – metoda wima hofa
– medytacja prowadzona
– praca z ciałem – rozluźnij swoje ciało poprzez powięź
– sesja oddechowa – metoda wima hofa
– medytacja prowadzona
– lekki lunch
– praca z ciałem – połączenie i czucie swojego ciała poprzez jogę
– sesja oddechowa plus medytacja prowadzona
– obiadokolacja
– saunowanie, strefa SPA, ognisko, wieczorna INTEGRACJA
– sesja oddechowa plus medytacja prowadzona
– obiadokolacja
– saunowanie, strefa SPA, ognisko, wieczorna INTEGRACJA
21.09.2025 NIEDZIELA godz.11:00 -14:00
– poranne morsowanie
– śniadanie
– uwalnianie powiezi/ emocji poprzez z świadomy ruch z elementami Lowena
– sesja oddechowa N O W O Ś Ć – E N J O Y 9D – połączona z muzyką i medytacją prowadzoną
– podsumowanie wydarzenia
– zakończenie
– śniadanie
– uwalnianie powiezi/ emocji poprzez z świadomy ruch z elementami Lowena
– sesja oddechowa N O W O Ś Ć – E N J O Y 9D – połączona z muzyką i medytacją prowadzoną
– podsumowanie wydarzenia
– zakończenie
Informacje techniczne:Ilość miejsc: 100 osób
Lokalizacja:
Ośrodek Wypoczynkowy Półwysep Wądzyn
Wądzyn 39, 87-327 Bobrowo
Potwierdź swój udział , link do zakupu biletu poniżej.
Koszt: 1997 PLN
Cena obejmuje:
– nocleg z wyżywieniem
– wykłady i zajęcia praktyczne z metody Wima Hofa prowadzone przez Adama Kowalewskiego w ciągu 2 dni,
– warsztaty yogi prowadzone przez Magdalenę Jakiel w ciągu 2 dni,
– materiały szkoleniowe
– dostęp do jacuzzi, sauny
– ognisko
– nocleg z wyżywieniem
– wykłady i zajęcia praktyczne z metody Wima Hofa prowadzone przez Adama Kowalewskiego w ciągu 2 dni,
– warsztaty yogi prowadzone przez Magdalenę Jakiel w ciągu 2 dni,
– materiały szkoleniowe
– dostęp do jacuzzi, sauny
– ognisko
🧳Zabierz ze sobą: KONIECZNIE !!!!
☑ matę do yogi – OBOWIĄZKOWO
☑ 2 ręczniki
☑ strój kąpielowy (do morsowania)
☑ koc lub śpiwór – OBOWIĄZKOWY przykrycia podczas sesji
☑ poduszkę pod głowę
☑ wygodny strój
☑ zeszyt do notowania
Na ten wyjazd może jechać każdy, ale wymagany jest dobry stan zdrowia.Co to znaczy?
Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsja
poważne choroby serca
płuc, nerek
okres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabiegu
ciąża,
choroba Raynauda
innymi poważnymi schorzeniami powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania Metody Wima Hofa
Przeciwskazania do wzięcia udziału w warsztacie:
epilepsjapoważne choroby sercapłuc, nerekokres do 6 miesięcy po poważnej operacji/zabieguciąża,choroba Raynauda innymi poważnymi schorzeniami powinny zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania Metody Wima Hofa
Warunek uczestnictwa!
To wydarzenie jest tylko dla osób, które już uczestniczyły w moich wcześniejszych warsztatach (tj. sesje oddechowe, Campy, Fundamentals WHM, wydarzenia firmowe, kurs “Oddychaj i bogać się”).
Pamiętaj by podczas zakupu, w informacjach do sprzedającego podać informację w jakim terminie, gdzie oraz jak dokładnie nazywał się warsztat w którym brałeś udział.
Po tych formalnościach – masz pewność, że możesz uczestniczyć w REFRESH Weekend with Kowalewski
Widzimy się !!!
Adam
Jak mawia Wim – nauczysz się jak być SILNYM, ZDORWYM I SZCZĘŚLIWYM
